Corsi sportivi

 NEW ! RIEDUCAZIONE POSTURALE.  x info (corsi [at] pqpclub [dot] it) 
E' una ginnastica che agisce sulle cause che determinano dolori dell'apparato locomotore e alterazioni morfologiche.
La causa dei principali dolori muscolo-scheletrici ed articolari è determinata dall'accorciamento della muscolatura come conseguenza delle posizioni costrittive che assumiamo quotidianamente e delle molte tensioni emotive.

 NEW ! DANZA DEL VENTRE.  Al via le adesioni per il prossimo corso che si terrà presso la palestra di Via Copenaghen (21 o 28 settembre, lezione dimostrativa). Tutti i martedì, a partire dal 5 ottobre, dalle ore 18.30 alle ore 20.00.
Con questa danza la Donna ha la possibilità di riscoprire il proprio corpo e la propria femminilità. La Danza del Ventre e' una celebrazione alla creatività femminile e mira a liberare l'energia imprigionata nel corpo della Donna. Le movenze, tipiche di questa danza, portano ad attivare separatamente, con consapevolezza, ogni parte del corpo, in sintonia con la musica, per eseguire delle coreografie che nascono dal cuore.

• Yoga
  Tutti i GIOVEDI' alle 19.30 c/o Scuola elementare GB Grassi Via Varsavia 11.
  Costi: tessera PQP 20 euro per i nuovi soci + 35€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico.
• Pilates
  Tutti i lunedì e mercoledì 21.30 - 22.30 c/o Istituto Professionale di Via Copenaghen. Costi:
  tessera PQP 20 euro per i nuovi soci + 30€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico.
• Tai Chi Chuan
  Tutti i lunedì 19.30 c/o Scuola elementare GB Grassi Via Varsavia 11. Costi: tessera PQP 20 euro
  per i nuovi soci + 30€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico.  
• Aerobica (GAG)
  Tutti i lunedì e mercoledì alle 20.30 c/o Istituto Professionale di Via Copenaghen. Costi: tessera
  PQP 20 euro per i nuovi soci + 30€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico.
• Aerobica (Total Body)
  Tutti i martedì e giovedì alle 20.00 c/o Istituto Professionale di Via Copenaghen. Costi: tessera PQP
  20 euro per i nuovi soci + 30€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico.
• Salsa
  Tutti i martedì alle 19.30 livello BASE, 21.00 livello INTERMEDIO c/o Scuola elementare GB Grassi
  Via Varsavia 11.
  Costi: tessera PQP 20 euro per i nuovi soci + 35€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico.
• Tango argentino
  Tutti i giovedì alle 21.00 c/o Scuola elementare GB Grassi Via Varsavia 11. Costi: tessera PQP 20
  euro per i nuovi soci + 45€ quota mensile.
  E' richiesto il certificato medico. 

Vuoi tenerti in forma e risparmiare? Con le due opzioni tessera Gold e tessera Platinum ora puoi iscriverti rispettivamente a tutti i corsi eccetto quelli di ballo e giochi di squadra con 170 € trimestrali oppure a TUTTI i corsi compreso il ballo a 250 € trimestrali. Vieni a trovarci! Ti aspettiamo tutti i martedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00 c/o la Palestra di Via Copenaghen, oppure scrivici all'indirizzo: corsi [at] pqpclub [dot] it